Vodní procedury jsou pro kojence velmi přínosné. Některé matky jdou nad rámec koupání jako hygienické procedury a jdou mnohem dále. Mladí rodiče se budou zajímat o to, jak plavat miminka ve vaně.
Koupání dítěte ve vaně
Výhody plavání pro dítě
Někteří rodiče neviděli plavat kojence, protože všechny vodní procedury byly omezeny pouze na praní. Plavání je zatím obrovským přínosem. Vyjadřuje se v:
- formování správného držení těla;
- posílení svalů zad, břicha;
- posílení ochrany proti nachlazení;
- správná funkce plic;
- podpora rozvoje;
- normalizace spánku;
- normalizace krevního tlaku;
- zvýšená chuť k jídlu (dítě začíná lépe přibírat na váze).
Důležité! Pediatři zjistili, že plavání a krevní obraz jsou spojeny. Během koupání se často zadržuje dýchání a do krve se uvolňují další červené krvinky.
Být ve vodě umožňuje tělu dítěte stát se odolnějším vůči nestabilním teplotám. Aktivuje se imunitní obrana dítěte a snižuje se pravděpodobnost nachlazení. U dětí, které byly zvyklé plavat v raném věku, je mnohem méně pravděpodobné, že onemocní než u jejich vrstevníků, kteří se nekoupali v koupelně.
Během koupání krev cirkuluje rychleji v důsledku snížení vyrovnávacího tlaku. Posiluje srdeční sval a cévy. I malá zátěž ve vodě posiluje pohybový aparát a neubližuje mu. Děti, které umí plavat, začnou dříve sedět a chodit.
Během plavání se břišní svaly dítěte uvolní. Tohoto výsledku není vždy dosaženo ani pomocí masáže. Cvičení od raného věku buduje zádové svaly a předchází skolióze.
Voda má také uklidňující účinek. Proto se děti, které jsou zvyklé na plavání, nebojí překážek. Nemají obsedantní obavy.
Kdy se doporučuje začít
Musíte začít plavat od několika týdnů. V uvedeném čase se pupeční rána obvykle uzdraví. Některé matky začínají plavat již ve 14 dnech věku. Není tak neobvyklé plavit se tak brzy. Až do 3 měsíců věku má dítě stále plavecké reflexy. Když je umístěn ve vodě, automaticky zadržuje dech a může se v ní pohybovat. Ve věku několika měsíců je nemožné vyděsit dítě vodou, protože když bylo v lůně své matky, bylo obklopeno plodovou vodou.
Dívčí plavba
Režim činnosti
Počáteční výuka plavání se obvykle provádí ve stejné vaně, ve které se dítě koupá. V takovém případě se dítě nebude bát kvůli změně prostředí. Všechny postupy by měly být provedeny několik hodin po jídle. V této době již bylo mateřské mléko nebo jeho náhražka stráveno a pocit hladu ještě nenastal.
Každá lekce („lekce“) musí být prováděna podle určitého systému. Učí dítě disciplíně, ví přesně, co se od něj vyžaduje.
Příprava na plavání
V místnosti pro vodní procedury nelze vytvořit „parní místnost“. Teplota v místnosti je dost pro to, aby si dítě zvyklo na vodu.
Důležité! Před vyplutím musí být koupelna vyvětrána.
Voda pro postup musí být čistá. Není třeba přidávat různé dezinfekční prostředky. Dítě by mělo být ponořeno do vody velmi opatrně. Předem zkontrolujte teplotu. Ponor začíná ve vzpřímené poloze. Když je dítěti dobře, můžete jej přeložit do vodorovné polohy.
Ponoření dítěte do vody
Rodiče musí věnovat pozornost těmto důležitým bodům:
- Je nutné se s dítětem vypořádat, když je plné, nechce spát.
- Máma by měla být pozitivní.
- Matka by měla dítěti spolehlivě poskytovat podporu.
Teplota vody
Rodiče se často ptají, jaká by měla být teplota vody. Obvykle se pohybuje od 35 do 37 stupňů. Jak se dítě přizpůsobuje vodním činnostem, lze teplotu vody postupně snižovat.
Poznámka! Extrémně nízká teplota vody pro kojence je 32 stupňů.
Dr. Komarovský doporučuje dodržovat takový teplotní režim:
- prvních 5 lekcí - 37 stupňů;
- od páté lekce - 36,5;
- od devátého - 36;
- od 14. do 35,5;
- od dvacátého - 35;
- od 24. lekce může teplota vody během plavání klesat na 34 stupňů s postupným poklesem.
Dítě by se ve vodě mělo cítit pohodlně. Nemělo by být příliš teplé, jinak dítě nebude dělat aktivní pohyby.
Správný čas na cvičení
Plavání doma pro novorozence trvá od 8 do 12 minut. Každý měsíc se délka pobytu ve vodě zvyšuje o několik minut. Do jednoho roku může trvat procedura 40 minut.
Důležité! Signálem na konci lekce je vytrvalá nespokojenost dítěte.
Plavání pro kojence může být kratší než stanovený čas. Nedoporučuje se to překračovat.
Věci, které potřebujete
Než začnete plavat doma v koupelně, musíte se postarat o pohodlí a bezpečnost dítěte ve vodě. Musíte se připravit:
- teploměr pro měření teploty vody;
- hodinky se stopkami;
- gumová podložka;
- kruh kolem krku (na podporu hlavy dítěte, aby se mohlo naučit rychleji plavat);
Kruh pro dítě
- kbelík na vodu;
- hračky;
- plenka nebo ručník;
- čisté oblečení - nátělník nebo čepice;
- vata (je nutné vyčistit uši);
- dětský olivový olej, prášek;
- pipeta, peroxid vodíku a brilantní zelená (jsou nezbytné pro ošetření pupeční rány);
- nízká stolice.
Jak naučit dítě plavat
Tipy, jak naučit děti plavat v koupelně, jsou:
- Držte dítě opatrně a položte ho do vody. Musíme vidět, jak se v ní bude cítit. Pokud dítě pláče, nemusíte to hned dostat ven. Na chvíli by se měl cítit pohodlně.
- Pokud dítě přestalo plakat, musíte ho umístit vodorovně a držet ho za zády. Máma nebo táta by měli stát pevně na podlaze.
- Poté, co se dítě naučilo plavat, ukázalo se, že můžete provádět jednoduché fyzické cvičení ve vodě.
Cvičení a gymnastika
Naučit dítě koupat se je velmi jednoduché, protože se nebojí vody. Pokud rodiče své dítě nikdy nekoupali, pediatr jim ukáže doma učící miminko plavat v koupelně.
V koupelně můžete provádět jednoduchá posilovací cvičení:
- Položte drobku na zadní stranu a držte ji zespodu dlaní. Ruka musí být pomalu přesunuta do zadní části hlavy. Dítě v této poloze je stabilně ve vodě a matka ho pouze podporuje.
- Položte dítě břichem dolů. Máma zvedne hlavu dítěte.
- Ponořte drobky vodorovně do vody. Umístěte nohu blízko jedné ze stran. Pak odstrčí zeď a pokusí se plavat sám. Toto cvičení se provádí, pokud se dítě cítí ve vodě sebevědomě.
- Vložte dítě do vody bříškem dolů tak, aby bylo celé tělo ponořeno a hlavička byla na povrchu. Potom musíte dítěti ukázat, jak se stříká ve vodě.
Plavání na břiše
- Když dítě tyto cviky zvládne, můžete s hračkou plavat.
- Když dítě může samostatně plavat na břiše nebo na zádech, je užitečné provést cvičení „osmičky“.
- Držíte drobky zespodu za břicho, měli byste je jemně zvednout a ponořit zpět. Toto cvičení dobře koordinuje funkci kardiovaskulárního systému.
Jak se potápět
Rodiče se zajímají o to, jak potápět dítě v koupelně. Je povoleno začít se potápět, pokud se dítě pevně cítí ve vodě. Po úplném ponoření do vody bude kojenec reflexivně zadržovat dech. Potápění dětí v koupelně není nebezpečné, nemusíte se toho bát.
Dítě můžete naučit potápět, pokud plave po dobu 5–10 minut. Po upevnění v rukou jej ponořte na 2-3 sekundy do vody. Tento postup by se měl několikrát opakovat. Není třeba dítě unavovat - hodiny by měly přinést pozitivní emoce. Maximální doba ponoření je 10 sekund.
Když je plavání zakázáno
Ne všechny děti mají povoleno plavat v koupelně. Existují nemoci, stavy, při nichž je plavání dítěte v koupelně kategoricky kontraindikováno:
- akutní virová onemocnění horních cest dýchacích;
- exacerbace jakýchkoli chronických onemocnění;
- období zotavení po úrazech a nemocech;
- kožní nemoci (infekční a neinfekční);
- zranění a vážná onemocnění pohybového aparátu;
- některé typy vrozených srdečních vad;
- zvýšený nitrolební tlak;
- akutní poruchy trávicího traktu;
- poruchy centrálního nervového systému, vyvolávající křeče.
Plavání novorozence
Plavání pro novorozence ve vaně je vynikající procedura kalení. Přispívá k harmonickému fyzickému a duševnímu rozvoji dítěte. Plavecký výcvik pro kojence je k dispozici všem rodičům. Při vedení tříd musíte pečlivě sledovat blaho dítěte a v žádném případě byste s ním neměli plavat, pokud existují kontraindikace.
