Každá matka dbá na to, aby její dítě vyrostlo zdravé a silné. Předpokládá se, že za tímto účelem je v první řadě nutné zajistit vašemu dítěti odpovídající výživu. Jen málo z nich však věnuje náležitou pozornost jednoduché, ale spolehlivé podpoře zdraví pro malé děti - vodě. Pediatři mezitím věnují pozornost důležitosti správného pitného režimu a vysvětlují, jak a kolik vody by dítě mělo vypít.
Voda je nezbytná pro podporu zdraví malých dětí
Význam pitného režimu pro kojence
Dětští specialisté již dlouho prokázali, že voda blahodárně působí na zdraví kojenců a aktivně se účastní životně důležitých procesů. Pravidelná konzumace dostatečného množství tekutiny zlepšuje metabolismus, udržuje normální tělesnou teplotu, snižuje riziko alergických reakcí, posiluje imunitní systém a má pozitivní vliv na zdraví dítěte.
Dehydratace, která vede k výskytu mnoha nemocí, je zvláště nebezpečná pro tělo dítěte. Například nedostatek nápoje se zvýšením tělesné teploty nebo v horkých dnech v létě negativně ovlivňuje pocení, funkci ledvin, gastrointestinální funkce a otevírá cestu pro infekce a alergické projevy.
Správný příjem tekutin je proto pro malé dítě tak důležitý. Aby se předešlo mnoha problémům při výchově dítěte, musí pediatři matkám neustále vysvětlovat, jak správně sestavovat pitný režim doma a kolik vody musí dítě denně vypít.
Co můžete dát dítěti k pití
Odborníci varují rodiče, že jejich zdraví a pohoda bude záviset na tom, jakou vodu nabízejí dítěti k pití.
Důležité! Čistá voda z vodovodu může být pro dítě nebezpečná, i když je vařena delší dobu. Je nežádoucí používat balenou vodu určenou pro dospělé.
Odborníci vysvětlují, že na pití a vodu pro přípravu jídla pro kojence jsou kladeny další regulační požadavky než na obvyklou pitnou vodu pro všechny:
- Voda určená pro kojence musí mít vyvážené minerální složení. Například množství solí a jejich koncentrace ve vodě pro děti je podle lékařských standardů výrazně nižší než ve vodě pro dospělé;
- Kapalina by neměla obsahovat konzervační látky, jako je oxid uhličitý a stříbro;
- Pokud se používá lahvová forma, musí být na etiketě nutně uvedeno, že voda je určena pro kojeneckou výživu. Kromě toho jsou potřebné informace, že se jedná o produkt nejvyšší kategorie registrovaný u Rospotrebnadzor.
Poznámka! Někteří výrobci nemají informace o tom, že se jedná o produkt pro kojeneckou výživu, právě kvůli vysokým regulačním požadavkům.
Voda pro dítě musí splňovat určité regulační požadavky
Výběr správné pitné vody pro vaše dítě
Uvědomujíce si důležitost výběru vody pro své dítě, matky se úzkostlivě ptají, jaká voda je pro malé děti nejlepší k pití. Artéská voda je považována za nejideálnější pro dětskou výživu, která se získává v ekologicky bezpečných oblastech. Před plněním však také musí projít dalším čištěním.
Poznámka. Běžnou reklamou jsou často etikety zobrazující zasněžené hory nebo křišťálová jezera, které potvrzují přirozenost pitné vody. Musíte být velmi opatrní, protože výběr lahvového produktu v supermarketech je obrovský, ale výrobky mnoha výrobců jsou pro děti jednoduše kontraindikovány.
Odborníci nabízejí seznam nezbytných kritérií pro výběr vody pro malé děti:
- Pití by mělo být měkké, s nízkým obsahem minerálů;
- Sycený produkt je kontraindikován nejen pro kojence, ale i pro starší děti;
- Doporučuje se zakoupit produkt pro děti ve skleněných nebo polykarbonátových lahvích, což potvrzuje číslo sedm v trojúhelníku na jeho dně. Jiné druhy plastů jsou pro kojence nepřijatelné, zejména PC (polykarbonát) a PET (polyethylentereftalát);
- Nejlepší je kupovat vodu, která je plněna do nádob o objemu 0,33-5 litrů, protože ji lze rychleji spotřebovat. Odborníci varují, že otevřenou láhev můžete uchovávat v chladničce nejvýše tři dny. Podle většiny pediatrů se doporučuje jej použít do 24 hodin;
- Věnujte pozornost názvu vody, ve které musí být výraz „děti“ přítomen, a štítek označuje, v jakém věku může být dítěti dáno;
- Je také nutné zkontrolovat dostupnost data výroby, data expirace a pravidel skladování.
Použití pramenité vody pro děti
Postoj k používání pramenité vody v dětské výživě je nejednoznačný. Někteří rodiče se domnívají, že vodní zdroje umístěné na ekologicky čistém místě s léčivými vlastnostmi a dobrým vkusem budou pro kojence užitečné. Lékaři však varují, že otevřené zdroje mohou být nasyceny mikroby, škodlivými nečistotami, těžkými kovy, kontaminovány jílem, zemí.
Důležité! Je extrémně nebezpečné dávat dětem vodu z pramenů, protože taková kapalina může vést k otravě a stát se zdrojem nebezpečných nemocí pro dítě: urolitiáza, gastrointestinální poruchy a další.
Pramenitá voda je pro malé děti nebezpečná k pití
Známky dehydratace u kojenců do jednoho roku
Jednou z hlavních funkcí vody je nejen přínos pro tělo dítěte, ale také prevence dehydratace, která může být způsobena mnoha důvody.
Podle pediatrů jsou příznaky dehydratace vážnou hrozbou pro metabolismus a růst všech orgánů v těle dítěte. Rodiče musí pochopit jasná zdravotní rizika dehydratace pro své dítě. Proto, aby se zabránilo mnoha problémům spojeným s dehydratací, je prospěšné si od raného dětství vytvořit návyk na pití vody.
Jsou zdůrazněny hlavní příznaky dehydratace, které musí každá matka vědět:
- Suchá plenka i po 6-8 hodinách spánku;
- Úzkost v chování dítěte, častý pláč;
- Vzácné mrkání očí, nedostatek slz;
- Zbarvení a štiplavý zápach moči;
- Suchá a bledá kůže;
- Suché rty a ústa;
- Chamtivý a ukvapený pití.
Je možné dát vodu novorozenci
Matky se často ptají pediatrů, zda potřebují podávat vodu novorozencům, ale lékaři se v této otázce nedohodli. Někteří odborníci tvrdí, že děti nepotřebují další tekutiny, protože až 90 procent z nich dostávají mateřským mlékem. Díky enzymům, které obsahuje, mateřské mléko podporuje správné trávení a matčino nenasycené „přední“ mléko uspokojuje potřebu dítěte pít a dobře uspokojuje žízeň. Zdá se tedy, že není nutné novorozence s HV doplňovat. Jiní pediatři však tvrdí, že i přes kojení musí dítě pít vodu.
Důležité! Odpovědi rodičů, kolik vody by mělo dítě vypít po 2 měsících, lékaři varují, že až tři měsíce by děti měly dostávat určité množství vody pouze na lékařskou pomoc. Čtyřměsíční děti můžete a měli byste pít pořád. Ve věku šesti měsíců a starších se spotřeba vody zvyšuje.
Názor, že to bude mít za následek opuštění kojeneckého prsu, nebyl prokázán. Maminka by si měla pamatovat, že novorozenci mají poměrně rychle metabolické procesy, tj. Metabolismus. Na základě toho dochází k významné ztrátě tekutin, která může vést k dehydrataci.
Při umělém nebo smíšeném krmení novorozenců mléčnou výživou nebo při zavádění doplňkových potravin potřebují děti zpravidla další nápoje. Nedostatek tekutin ve směsích nasycených vrbou může způsobit zácpu a zhoršit pohodu kojenců. Je nutné dát dětem vodu, aby pomohla vyprázdnit střeva a stabilizovat celkový stav. Kojenci by měli dostat malou dávku dvou až tří čajových lžiček po jídle.
Při umělém krmení potřebuje dítě další nápoj
Během nemoci, s vysokou horečkou a kolikou, pediatři doporučují dětem pít dostatek tekutin. Coliku lze velmi snadno diagnostikovat podle napjatého bříška, zastrčených nohou a neklidného chování dítěte. Dva nebo tři doušky teplé vody se škytavkou lze podat i měsíčním dětem.
Míra pití za den pro dítě do jednoho roku
Pitná potřeba těla dítěte se liší od normy pro dospělé. Rodiče si proto kladou otázky: kolik vody dítěti dát a jaká je její denní spotřeba. V tomto případě je důležité nejen množství kapaliny, ale také její ukazatele kvality.
Doktor Komarovský vysvětluje rodičům, kolik stojí za to dát dítěti pít, aby bylo možné plně kompenzovat ztrátu tekutin. Věří, že jeho objem je určen tím, kolik tekutiny dítě ztratí.
Podle jeho názoru jsou hlavními ztrátami vody v těle zvlhčování vdechovaného vzduchu, moči a pocení. Čím teplejší a sušší v místnosti a čím teplejší je dítě oblečené, tím více tekutin ztrácí, a proto je pro něj užitečnější pít hodně tekutin.
Rada. Komarovský zároveň varuje před vroucí vodou, protože ničí nejen patogenní mikroby, ale také vysráží v něm rozpuštěné soli, které jsou pro tělo dítěte nezbytné.
WHO vyvinula denní dávky tekutin v závislosti na věku dítěte. Hlavní důraz je kladen na to, kolik vody by dítě mělo vypít ve věku 6 měsíců a starších:
- Od šesti měsíců do roku - 50 ml vody na 1 kg hmotnosti se považuje za normu. Celkový objem spotřebované tekutiny zahrnuje vodu vstupující do těla nejen pitím, ale také jídlem;
- Od roku do tří - tekutinu lze podávat téměř bez omezení, protože dítě je aktivně vzhůru a pohybuje se. Normální příjem tekutin v tomto věku je od jednoho do jednoho a půl litru denně.
Měsíční tabulka
Podle WHO existují normy pro denní potřebu tekutin u dítěte do jednoho roku, které jsou stanoveny podle měsíců. Rodiče mohou vypočítat průměrný denní příjem vody pro své dítě pomocí následujícího vzorce:
tekutina použitá ve výživě (mateřské mléko nebo receptura v ml × 0,75) se odečte od potřeby tekutiny (hmotnost dítěte v kg × 50 ml).
Je nutné zorganizovat správný pitný režim dítěte.
Míra spotřeby, v závislosti na věku a tělesné hmotnosti, je přibližně následující.
Příjem kojenecké vody po měsících
| Věk za měsíc | Množství vody v ml |
|---|---|
| až 6 měsíců | 150 ml |
| 6 až 9 měsíců | 250 ml |
| 9 měsíců až 1 rok | 350-400 ml |
| 1 rok až 3 roky | 500-750 ml |
Důležité! Při určování potřeb svého dítěte při používání tekutin by rodiče měli pochopit, že v konkrétním případě je výpočet individuální. Každá matka intuitivně cítí, kolik vody by její dítě mělo spotřebovat, ale zároveň nezapomíná, že až 75 procent tekutiny přijímá jak mlékem, tak jiným jídlem.
Dětství je poměrně obtížné období, protože dítě nemůže komunikovat o svých potřebách. Proto je třeba věnovat zvláštní pozornost potřebám dítěte. Pokud je pro matku obtížné určit, kolik vody by dítě mělo vypít v první a druhé polovině roku, je užitečné použít doporučení pediatra nebo se podrobně podívat na takové příznaky, jako jsou suché rty a kůže, vzácné močení. Potom lze snadno zajistit vodní bilanci dítěte.
