Měsíční dítě spí poměrně dlouhou dobu. Proto když dítě v noci nespí, sténá a pláče, rodiče se začínají znepokojovat a hledat příčinu takového neobvyklého chování. Všichni členové domácnosti trpí neustálým pláčem dětí, protože je narušena obvyklá struktura rodiny. Chcete-li obnovit klid celé rodině, musíte pochopit, proč novorozené dítě v noci nespí a pláče, a co dělat, aby se problém vyřešil.
Spánek je nezbytný pro tělesný a duševní vývoj dítěte
Význam spánku pro vývoj dítěte
Spánek je speciální funkce centrálního nervového systému, která je nezbytná pro udržení normálního života. Během spánku se NS uvolní, nahromaděné informace se zpracují a zásoby účinných látek v mozku se doplní.
Spánek je pro malé dítě ještě důležitější, protože nedostatečný odpočinek vede k vážným následkům: imunita dítěte klesá, často onemocní. S poruchami spánku, jak vysvětlují odborníci, se zhoršují kognitivní funkce, trpí paměť a pozornost, zpomaluje se duševní aktivita a snižuje se odolnost proti stresu.
U kojenců je navíc v procesu normálního vývoje nervového systému důležitý denní i večerní odpočinek. Během nočního odpočinku se syntetizuje růstový hormon nebo růstový hormon, což je také důležité pro tělo dítěte.
Poznámka. Kromě doby trvání ospalých segmentů je velmi důležitá jejich kvalita, protože když má dítě dobrý odpočinek, má veselou náladu.
Pokud dítě nespí a v noci pláče
Existují situace, kdy místo zdravého a zdravého spánku v noci dítě nespí plačící a ustaraná matka neví, proč se to děje. Obzvláště alarmující je, když se novorozenec během pláče začne klenout, plakat a nic ho nemůže uklidnit. Taková situace je okamžitým důvodem pro kontaktování pediatra, který identifikuje problém a doporučí, jak usnout děti.
Mezi jinými faktory je první věc, na kterou pediatr upozorní, nesprávná denní rutina. Každá matka by měla vědět, že večer, přibližně od 21 do 22 hodin, tělo produkuje spánkový hormon, melatonin, který pomáhá dítěti usnout. Proto, pokud přijdete pozdě večer s lehnutím, nervový systém dítěte se rozruší. Přirozené biorytmy selhávají: zdálo by se, že dítě chce spát, ale nemůže usnout z nadměrné vzrušivosti. V tomto stavu začíná plakat a být rozmarný.
Kromě porušení režimu existují další důvody, které neumožňují stanovit správný odpočinek dítěte. Je dobré, aby je maminka studovala a snažila se je eliminovat.
Nesprávně formulovaný denní režim může při pokládání způsobit vrtochy.
Důvody, proč v noci zůstat vzhůru
Maminka očekávala, že novorozenec bude spát 18 hodin denně, někdy čelí situaci, kdy poruší svůj rozvrh. Odborníci vysvětlují, jak to může být způsobeno:
- Vzrušený stav dítěte z mnoha dojmů, hlasitý hluk, jasné světlo, které se odráží v nervovém systému, což mu brání klidně usnout;
- Nesprávná strava kojící matky, včetně kávy nebo potravin, které dítě vzrušují;
- Rychlé zrání dítěte již v prvním měsíci, zatímco rodiče nemají čas zavádět probíhající změny do režimu. Například 20 minut bdělosti v prvních týdnech se do příštího měsíce téměř zdvojnásobí.
Fyziologické rysy
Na fyziologické úrovni se usínání u dítěte liší od spánku u dospělého. Spánek se skládá ze dvou střídavých fází: pomalé a rychlé. U dětí je hlavní fází povrch, který je normou v určitém věku. Tato funkce může ovlivnit kvalitu spánku vašeho dítěte.
Poznámka! Rodiče potřebují vědět, že u malých dětí je většina času věnována REM spánku. Pozorná matka může snadno určit tuto fázi snů, protože oči drobků se rychle pohybují pod zavřenými víčky.
Odborníci mimo jiné nazývají takové fyziologické důvody, které narušují kvalitní dětský odpočinek, jako jsou kousání zubů a kolika:
- Při kousání každé dítě cítí bolest a intenzivní svědění v oteklých dásních. Bolestivý stav je doprovázen průjmem a vysokou horečkou. Během dne je dítě během bdělosti rozptýleno a v noci se nepohodlí zvyšuje;
- Kolika doprovází téměř všechny děti v prvním roce života, protože se tvoří normální mikroflóra gastrointestinálního traktu. Bolesti břicha se objevují po celý den, ale jsou obzvláště horší v noci.
Psychologické důvody
Když dítě trpí nespavostí, lékaři považují tento stav za alarmující. Novorozenci nesnášejí nespavost jen těžko: často pláčou, špatně jedí, trpí zábranou, trpí mimikou a křečovitě svírá pěsti.
V důsledku nespavosti trpí děti již od 3–4 měsíců emočním rozrušením nebo naopak vyčerpáním. Taková porušení v pozdějším věku vedou k tomu, že odmítají kontakt s vrstevníky a dospělými, dramaticky mění emoce až k agresi.
Psychologické příčiny špatného spánku u dětí jsou často stresující situace, například hluk při ležení, neobvyklé prostředí, nadměrné vzrušení z velkého počtu dojmů.
U novorozenců je nespavost doprovázena častým pláčem a křečovitým zatínáním pěstí.
Poznámka! Pediatři často označují nespavost kojenců za behaviorální. Může to být způsobeno nesprávným chováním samotné matky, která své dítě položí pomocí pohybové nemoci na ruce, lahvičky mléka a podobných rituálů. Výsledkem je, že si dítě na ně zvykne, později, když ho matka sama naučí usnout, náhle rozbije obvyklý způsob a přispěje k rozvoji nespavosti.
Ve většině případů psychologické poruchy nevyžadují vážný lékařský zásah, zmizí beze stopy poté, co matka začne ovládat své chování a regulovat denní režim dítěte.
Poruchy spánku
Poruchy spánku v dětství často způsobují poruchy činnosti centrálního nervového systému. Odborníci tyto patologie nazývají parazomnie, tj. Nežádoucí reakce na chování při usínání, spánku nebo při probuzení. Obvykle jsou spojeny s pomalou fází.
Kvůli patologii začíná dítě nekontrolovatelně plakat, což děsí rodiče. Může trvat až půl hodiny, než bude uklidněn a usnut.
Pouze neurolog může určit povahu poruchy, proto s jakýmkoli podezřením na psychologické abnormality byste se měli poradit s odborníkem.
Obstrukční spánková apnoe (OSA) je považována za další alarmující patologii vedoucí ke špatnému spánku kojenců. OSA je charakterizována částečnou nebo úplnou okluzí horních dýchacích cest během spánku, což vede k zástavě dýchání. Příznaky patologie jsou docela živé: dítě může hodně chrápat, dusit se, potit se. Bylo zjištěno, že syndrom OSA se vyskytuje u 3% novorozenců.
Poznámka. Patologie se vyskytuje v důsledku zvětšených mandlí nebo adenoidů, obezity, anomálií maxilofaciální oblasti, svalové dystrofie.
Jiné příčiny nespavosti
Mezi možné příčiny dětské nespavosti nazývají pediatři farmakologické, protože mnoho léků má vedlejší účinky, které vedou k poruchám spánku. Jedná se například o nootropika předepsaná pro duševní vývoj dítěte nebo antikonvulziva. Takové léky by neměly být dítěti podávány před pokládkou.
Jak vyřešit přetrvávající spánek dítěte v noci
Na otázku rodičů, proč novorozené dítě v noci nespí a brečí, odborníci zdůrazňují, že se dítě probouzí nevědomě. Existují tedy důvody, které ho nutí probudit se a křičet. Pediatři upozorňují rodiče na skutečnost, že odstranění tohoto problému a vytvoření zvláštních podmínek pro spánek může tento problém vyřešit.
Vytváření podmínek pro spánek
Všichni odborníci se jednomyslně domnívají, že vytvoření příznivých podmínek pomůže zlepšit spánek novorozence. Doporučují rodičům dodržovat tato pravidla:
- Teplota vzduchu v dětském pokoji by neměla být vyšší než 20 stupňů. Aby se zabránilo přehřátí, odborníci doporučují nezakrývat děti mladší než jeden rok přikrývkou, ale používat pohodlné obálky na spaní;
- Zajistěte přístup na čerstvý vzduch, tj. Větrejte dětský pokoj kdykoli, zabraňte průvanu a vstupu studeného vzduchu do dítěte;
- Vytvoření „bílého“ šumu - hladký zvuk, který pomáhá novorozenci ignorovat náhlé zvuky a zdravě usnout. Při pokládání nedávejte absolutní ticho;
Vytvoření podpůrného prostředí pomůže zlepšit spánek dítěte
- Pohodlné spací oblečení, které by mělo být vyrobeno pouze z přírodních materiálů a nemělo by bránit pohybu dítěte. Pyžama jsou vhodná pro každé roční období, což vám umožňuje udržovat optimální tělesnou teplotu drobků, provádět normální výměnu vzduchu, zabraňovat přehřátí nebo zamrznutí;
- Nákup správného ložního prádla, například prostorné postýlky, kvalitního ložního prádla.
Zajištění klidného duševního stavu dítěte
Mnoho psychologických poruch dětského spánku souvisí s věkem a při správné léčbě mohou odejít bez aktivní léčby.
A co je nejdůležitější, rodiče by se měli ujistit, že jsou splněny všechny podmínky nezbytné pro usnutí. To platí zejména pro vytváření pozitivních asociativních vazeb se spánkem. Pokud například dítě odmítá spát, pomohou mu užitečné rituály, jako je koupání, masáž nebo ukolébavka.
Děti ve věku 9-12 měsíců, které potřebují krátký spánek, často odmítají večer usnout, pokud jsou narušeny podmínky denního spánku. Odborníci doporučují, že pokud bylo dítě uloženo do postele o den později než obvykle, je lepší ho probudit současně, aby se obnovil režim.
Normalizační režim
Nejběžnějším důvodem, proč dítě málo spí, často se ve spánku budí nebo pláče, je nesprávná denní rutina, při které není dostatek času na denní a noční odpočinek.
V každém věkovém období existují normy pro celkovou dobu spánku a intervaly bdělosti. Dodržování těchto norem eliminuje únavu dítěte, která neumožňuje zdravé usínání.
Kdy kontaktovat odborníka
Pokud matka vidí, že dítě začalo špatně spát, můžete pečlivě sledovat, kolik hodin a jak pevně dítě spí. Poté si pozorování zapište do zvláštního deníku.
Pokud matka není schopna zajistit normální spánek, musíte navštívit lékaře
Důležité! Pokud dítě mělo během posledních 3 měsíců během týdne více než tři bezesné noci, měli byste vyhledat doporučení u psychologa nebo neurologa. Neurologické patologie mohou způsobit špatný spánek. Proto, pokud dítě neustále nespí dobře, často se probouzí, sténá, otřásá se, ohýbá se a začne plakat ve snu, doporučuje se ho ukázat specialistovi.
Kvalitní spánek je velmi důležitý pro tělesný a duševní vývoj dítěte. Pokud po dlouhou dobu nemá dostatek hlubokého spánku, dochází ke zpoždění tělesné hmotnosti a zpomalení růstu. Dobrý odpočinek pro dítě je navíc nezbytný nejen pro něj, ale i pro celou rodinu, protože obecná porucha spánku může u kojící matky vést k rodinným konfliktům a depresím.
