Režim dne dítěte v 11 měsících: spánek, krmení, chůze, bdělost

Denní režim pro dítě ve věku 11 měsíců, u kterého nedošlo v posledních dvou měsících k významným změnám, lze považovat za stanovený. Dítě, zvyklé na rytmické střídání stejných režimových okamžiků, je poslušně poslouchá, usíná a probouzí se ve stejnou hodinu a dává matce příležitost odpočívat nebo dělat domácí práce.

Denní rutina pro dítě ve věku 11 měsíců, tabulka
6:00-6:30 Doba probuzení a krmení dítěte (děti se aplikují na prsa, umělé osoby se krmí mléčnou směsí).
6:30-10:00 Nejpříznivější doba pro formování užitečných hygienických dovedností: mytí, péče o zuby, ranní cvičení.
10:00-10:30 Snídaně, skládající se z kaše (pro její přípravu může maminka použít jak cereálie, tak suchý polotovar z balíčku), dětské sušenky a čaj.
10:30-12:00 Unavený drobek potřebuje odpočinek.
12:00-14:00 Je čas se aktivně seznámit se světem kolem vás: projít se na dvoře nebo v parku.
14:00-14:30 Hladové dítě lze nakrmit polévkou z obilovin nebo zeleniny (masovými kuličkami nebo kouskem vařeného masa). K polévce je dobrý krajíc chleba nebo kruton. Poté můžete dítěti dát dětský tvaroh a pyré z čerstvého ovoce.
14:30-15:30 Klidný volný čas, během kterého můžete dítě zaujmout čtením pohádky nebo vzdělávacími hrami pomocí bloků, herních center, pyramid a hraček pro rozvoj jemné motoriky.
15:30-17:00 Je čas, aby si dítě odpočinulo.
17:00-18:00 Dítě, které nabylo na síle, ráda cvičí a bude se účastnit jakýchkoli outdoorových her.
18:00-18:30 Večeře dítěte se může skládat ze zeleninového pyré s porcovaným kouskem ryby nebo masa, dušené, kaše s malým kotletem pečeným v troubě. K pití je vhodný ovocný nebo bobulový džus.
18:30-20:30 Čas na dlouho očekávanou rodinnou procházku.
20:30-22:00 Je čas na večerní trávení volného času, během kterého má miminko příležitost být ve společnosti členů rodiny naplněné klidnými hrami. Asi hodinu před spaním by mělo být dítě koupáno.
22:00-22:30 Poslední jídlo, během kterého dítě dostává mateřské mléko nebo umělou výživu.
Tabulka jasně ukazuje absolutní neměnnost obvyklého denního režimu, ale má v sobě jeden nový bod: většina jedenáctiměsíčních dětí, která přestala pociťovat fyziologickou potřebu nočního krmení, se uprostřed noci přestala budit... Díky této okolnosti mají rodiče možnost v noci plně odpočívat.
Děti, které si tento zvyk stále zachovávají, by měly být jemně, ale vytrvale uloženy, aniž by se uchýlily k pomoci láhve s umělou hmotou nebo mateřského prsu: nepotřebují krmení.

Spát

Dítě ve věku 11 měsíců je extrémně mobilní a emotivní. Aktivní proces poznávání okolního světa mu bere hodně energie, proto k jeho obnově potřebuje dítě denní spánek. Nejčastěji se jedná o dvouhodinové a půl intervaly, ačkoli pediatři věří, že pro dítě je nejpřínosnější jedno období denního odpočinku trvající nejméně tři až čtyři hodiny.

Na tento typ denního spánku byste měli své dítě postupně zvykat. Nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, je kombinace spánku a procházky na čerstvém vzduchu: nasycený kyslíkem má blahodárný účinek na celé tělo dítěte. To primárně ovlivňuje stav centrálního nervového systému a náladu dítěte.

Zvuky divoké zvěře mohou rychle uklidnit příliš vnímavé děti s poruchami spánku; vysoký obsah kyslíku ve vzduchu způsobuje, že dýchají hlouběji a spí déle.

Děti tohoto věku mohou vidět barevné a živé sny, které vyjadřují své emoce úsměvy, sténáním a dokonce i výbuchem smíchu. To je zcela normální a nemělo by to rodičům vadit.

Určitý oblékací rituál před spaním přispívá k nejlepšímu usnutí drobků: oblékání speciálního pyžama je pro něj signálem, že je čas na odpočinek... Kvalita oblečení na spaní má také velký význam: je vyrobena z hypoalergenního materiálu, který nedráždí jemnou pokožku a nebrání pohybu, má zabránit přehřátí nebo podchlazení dítěte.

Pokud je v dětském pokoji chladno, mělo by mít dítě na sobě bavlněné kombinézy nebo teplé pyžamo a na jeho zakrytí je zapotřebí dětská deka. Pro spaní v místnosti s teplotou nad 22 stupňů je vhodné lehké pletené pyžamo a tenká deka nebo plachta (podívejte se, jaká by měla být optimální teplota v dětském pokoji).

Abyste nestáli celou noc nad postýlkou dítěte, které má tendenci se během spánku otevírat, můžete si zakoupit prostěradlo nebo deku takové velikosti, která by jim umožnila namotávat hrany pod dětskou matraci.

Vynikajícím řešením problému je také nákup speciálního držáku na dětskou deku. V obchodech, které prodávají zboží pro kojence, nyní existují různé modely bezpečnostních spon, které zajišťují bezpečné upevnění deky a nezasahují do pohybu spícího dítěte.

Krmení

Strava jedenáctiměsíčního dítěte zůstává stejná: skládá se z pěti krmení oddělených čtyřhodinovým intervalem. Některé matky, které chtějí přenést dítě na čtyři jídla denně, dělají velkou chybu. Snížení počtu krmení nevyhnutelně znamená zvýšení objemu jedné porce, kterou trávicí systém dítěte ještě nedokáže zvládnout.

Pokud jde o stravu pro kojeneckou výživu, je tak různorodá, že umožňuje dítěti jíst ze společného stolu, to znamená, že od nynějška může matka odmítnout připravovat speciální dětské pokrmy.

Dusení, vaření, pečení a vaření v páře jsou vhodné k vaření pokrmů pro celou rodinu. Rovněž je třeba upustit od přidávání soli a koření v době vaření: dospělí členové rodiny si je mohou přidat na talíř přímo během jídla.

Při plánování rodinného menu by si matka měla pamatovat, že existuje kategorie produktů, které jsou pro malé dítě kontraindikovány. Dětská strava by neměla obsahovat:

sladkosti a čokoláda;
jakékoli klobásové výrobky (včetně klobás „pro děti“);
polotovary průmyslové výroby;
ořechy;
houby;
citrusové plody.

Kravské mléko je tělem malého dítěte špatně absorbováno, proto je lepší mléko pro kojeneckou výživu přijímat v mléčné kuchyni. Pokud to není možné, kravské mléko, napůl zředěné vodou, se velmi opatrně zavádí do stravy dětí v souladu se všemi pravidly doplňkového krmení (počínaje jednou čajovou lžičkou) (podívejte se, jak zavést kravské mléko do stravy dítěte).

Některá miminka tohoto věku (obvykle umělá) začínají odmítat páté jídlo, zatímco miminka padají matce na hruď ani ne tak hladem, ale kvůli zvyku spojenému s nočním lehnutím. Tento návyk lze u umělých lidí vytvořit také tak, že jim před spaním dáte sklenici mléka a sušenky. Postupem času se to promění v rituál, který je předzvěstí nočního odpočinku.

Je čas naučit jedenáctiměsíční dítě používat lžíci (jak naučit dítě jíst lžící - 10 jednoduchých tipů) a pít ze šálku (naučit pít z hrnečku). Aby bylo dítě co nejvíce chráněno, je nutné mu dodávat nádobí a příbory z vysoce kvalitního plastu: při pádu na zem se nezlomí a při nepříjemném pohybu malé ruky nezpůsobí bolest. (bez výpočtu pohybu se drobek může tvrdě zasáhnout) (první pokrmy pro dítě).

Vzhledem k tomu, že dovednost vlastnit lžíci není dítěti poskytnuta hned, nemělo by matku rozčilovat, že většina jídla vloženého do dětské misky skončí na podlaze nebo na desce. Místo toho, abyste se rozčilovali, je lepší se posadit vedle dítěte a dát mu správný směr jeho rukojeti: jídlo se tak dostane rychleji do úst. Pokud se dítě samo nepokouší jíst, pak na to ještě nenastal čas.

Chůze a gymnastika

Správný vývoj dítěte není možný bez fyzického cvičení a pravidelných procházek na čerstvém vzduchu. Už jsme hovořili o tom, jak prospěšné je pro mozek dítěte vdechovat okysličený vzduch.

Dalším příznivým faktorem pro dlouhé procházky je ultrafialové záření, pod jehož vlivem se v těle dítěte produkuje vitamin D. Jeho nedostatek může vyvolat vývoj křivice a zpomalit růst dítěte. Aby opalování nepoškodilo zdraví drobků, neměli byste s ním chodit na otevřeném slunci, ale v krajkovém stínu stromů. V zimě je přímé sluneční světlo na jemnou dětskou pokožku stejně nežádoucí.

Při chůzi by měla být podporována touha dítěte chodit tlačením vlastního kočárku před sebe. Jedná se o skvělé cvičení, které nejen posiluje dovednost sebevědomé chůze, ale také učí vaše batole vypočítat míru tlaku potřebného k rozjezdu kočárku.

V každodenní rutině by měl být přidělen čas na cvičení a gymnastiku, včetně cvičení na flexi, extenzi, kruhovou rotaci paží a nohou, s předkláněním těla a zvedáním těla z polohy na břiše.

Pokud vývoj drobků nepoškodí, provede se obecná posilovací masáž, která se řídí doporučeními přijatými v místnosti zdravého dítěte. Za přítomnosti určitých odchylek bude mít masáž zvláštní povahu. V tomto případě jsou nutná doporučení od ortopeda nebo neurologa.

Koupeme dítě

Počet povinných hygienických postupů prováděných denně zahrnuje mytí, čištění zubů a mytí drobků po každém pohybu střev (mýdlo lze použít pokaždé: jen opláchněte dno tekoucí vodou a osušte měkkým ručníkem).

Vaše dítě můžete koupat každý druhý den (teplota vody - 34 stupňů). K mytí hlavy a těla je vhodné dětské mýdlo nebo speciální kosmetika. V případě výskytu drobných ran a vyrážek a pro prevenci kožních onemocnění je třeba jednou týdně nalít slabý roztok manganistanu draselného do vody nebo přidat speciální sůl s protizánětlivým účinkem a účinkem na hojení ran.

Na konci každého koupání je třeba dítě nalít studenou vodou, jejíž teplota je o několik stupňů nižší než teplota nalitá do lázně. To dítě ztvrdne a podpoří správný krevní oběh v cévách. Doba koupání není delší než deset minut.

Hry a aktivity

Hry 11měsíčního dítěte se stávají hraním rolí. Napodobuje jednání dospělého, může se krmit, houpat se v náručí a dát panenku do postýlky, ošetřit zajíce s cookies a dát medvídka na hrnec. Za účelem obohacení obsahu dětských her je nutné zakoupit sadu hraček a hraček pro panenky.
Je nutné upevnit dovednosti skládání pyramid, hraní s vloženými kostkami.
Pro rozvoj logického myšlení a jemné motoriky dětí tohoto věku jsou velmi užitečné třídiče hraček s kudrnatými drážkami a sadou vložek odpovídajícího tvaru. Při pohledu na správnou postavu se dítě naučí porovnávat tvar a velikost předmětů a nacházet v nich podobnosti a rozdíly. Během toho se vyvíjí obratnost malých prstů a vytrvalost.
Je nutné naučit dítě rozpoznávat známé předměty a hračky na obrázcích. Položením otázek („Kde je pes?“, „Kdo je sem nakreslen?“) Musíte dítě povzbudit, aby aktivně hledalo požadovaný předmět.
Děti tohoto věku dokážou pochopit a efektivně reagovat na požadavek: „Kočku mazlíček“, „Líto se mámy“, „Zavolej mi“. Je nutné v nich pěstovat laskavost a citovou odezvu.

Význam úspěchů prokázaných 11měsíčním dítětem do značné míry závisí na tom, jak denní režim, který reguluje jeho život, odpovídá fyziologickým potřebám rostoucího organismu.

← denní program na 10 měsíců denní program na 12 měsíců →