Každý člověk se snaží v životě něco dosáhnout, aby získal uznání, popularitu nebo seberealizaci. Abyste dosáhli jakýchkoli výšek, potřebujete sebevědomí. Každý rodič sní o tom, že uvidí své dítě úspěšné a sebevědomé. Podívejme se blíže na to, jak pomoci vašemu dítěti stát se sebevědomým.
Důvody nejistoty
Od dětství chce každý člověk dostávat chválu od příbuzných a přátel, slyšet povzbuzení a cítit uznání, ale na cestě k tomu narazí na mnoho obtíží, které nelze vždy překonat. Pokud rodiče nebo blízcí lidé nepomáhají v kritických nebo problémových situacích, pak člověk začíná ztrácet víru v sebe a stává se nejistým.
Pocit nejistoty se objevuje i v raném dětství, kdy se děti snaží potěšit rodiče, pomáhat jim, reprodukovat se ve všem, a pokud selžou a nebude existovat podpora zvenčí, začne se formovat strach z opakovaných neúspěchů.
Pochybnost o sobě samém je přesvědčení, že díky jeho úsilí a aspiracím nebude možné dosáhnout požadovaného výsledku. Dětská nejistota nevypadá jako něco děsivého a nebezpečného, ale pokud na ní nepracujete, pak v dospělosti to může mít katastrofální důsledky pro osud člověka. Aby se z vás stal sebevědomý člověk, je důležité vědět, jaké kroky podniknout a jak můžete svému dítěti pomoci.
Pro pochopení problému stojí za zvážení hlavní příčiny pochybností o sobě u dětí.
- Nedostatek lásky k rodině a přátelům. Pokud dítěti chybí rodičovská láska, instinktivně věří, že i zbytek světa se k němu chová, nevědomky, od každého oplocení a stává se uzavřenou, neklidnou a úzkostlivou osobou.
- Zastrašování dospělých. Někteří rodiče, kteří nejsou schopni situaci zvládnout, mohou používat zastrašující fráze jako „pokud neposlechnete, vezmou vás“, „pokud se budete chovat takto, ukradnou vás“ atd. To vytváří určitý účinek, ale na podvědomé úrovni to u dítěte vytváří strach a paniku.
- Nedostatek pomoci a podpory. Na cestě svého vývoje a růstu se dítě často setkává s něčím novým a neobvyklým pro sebe a nedokáže překonat všechny úkoly. Pokud rodiče neposkytují pomoc a podporu dítěte v obtížných dobách, neuklidňují se a nevyřeší problém s ním, pak se u něj vyvine strach z nového a neznámého, bojí se dostat do neznámého prostředí, komunikovat s novými lidmi, což negativně ovlivňuje jeho psychologické stav.
Kromě hlavních důvodů může nastat mnohem více menších situací, které ovlivňují sebevědomí. Předškolní děti zpravidla nemají výrazné problémy se sebeúctou, proto jsou si všichni ve skupině víceméně rovnocenní, ale s přechodem do školy se situace dramaticky mění.
Budování sebevědomí u mladších studentů je důležitá fáze, která vám umožní správně budovat komunikaci ve třídě, aniž byste zdůrazňovali zjevné vůdce a vyvrhele.
Rodiče by měli věnovat pozornost chování dítěte po škole, jeho celkovému psychickému a fyzickému stavu. Pokud narazíte na problém včas, lze jej bezbolestně vyřešit dítě bude rád chodit do školy, navštěvujte sekce a kruhy, užívejte si života a komunikace s vrstevníky.
Diagnostika
Každý rodič miluje své dítě takové, jaké je, ale je důležité vidět problém, pokud existuje. Pokud je dítě vždy veselé, má dobrou náladu, hraje si se svými vrstevníky, nevyhovuje častým záchvatům vzteku a klidně reaguje na okolnosti neobvyklé pro sebe, pak můžete být klidní, což znamená, že jeho vývoj probíhá správně a není se čeho bát.
Pokud je dítě utažené, tiché, tráví hodně času samo nebo neopustí své rodiče, často pláče, není nezávislé, pak stojí za zvážení, zda potřebuje další pomoc. Pokud rodiče začnou pochybovat, zda je vše v pořádku s psychickým a emocionálním vývojem dítěte, stojí za to odpovědět na otázky jako:
- zda dítě přebírá iniciativu;
- jak otevřené je dítě, jak zachází s kritikou;
- jak se chová k cizím lidem, neznámým lidem;
- kolik času mu trvá, než se rozhodne;
- jak jasný a expresivní je jeho projev.
Pokud alespoň několik odpovědí říká, že si dítě nedůvěřuje, měli byste být ostražití a přemýšlet o tom, jak vyřešit současnou situaci.
Díky pomoci odborníků a účasti rodičů existuje příležitost změnit situaci a učinit dítě sebevědomým, a proto šťastným.
Základní pravidla pro vzbuzení důvěry
Chcete-li pomoci vašemu dítěti sebedůvěru a rozvíjet v něm ty nejlepší vlastnosti, je důležité poskytnout mu pomoc a podporu v každé fázi jeho formování jako člověka.
Chcete-li dosáhnout svého cíle, faktory jako:
- láska a péče o rodiče;
- osobní příklad rodiny a přátel;
- osobní svoboda;
- pomoc a podpora v jakékoli situaci;
- komunikace a porozumění bez výčitek a odsouzení;
- stanovení jasných pravidel a jejich bezchybného souladu všemi členy rodiny;
- tresty a odměny, které odpovídají činům dítěte;
- jednota v zásadách vzdělávání pro oba rodiče.
Chcete-li vštípit dětem sebevědomí, je důležité mu projevit lásku, mluvit o tom, jak je jedinečný a nesrovnatelný.
Rodiče, kteří často přiznávají, že své dítě milují, a jsou šťastní již z toho, že mají takový dar osudu, mají sebevědomější děti než ti, kteří se stydí nebo na taková slova zapomínají. Proces výchovy není pro dítě ani pro dospělého snadný, tak je důležité zdůraznit jasné požadavky a vyhovět jim.
Je velmi důležité účastnit se života dítěte ve všech fázích jeho zrání. Na jakékoli žádosti, odvolání nebo emoce je důležité reagovat a reagovat tak, aby dítě vidělo, že je slyšeno, zajímalo se o něj, bylo milováno. Je velmi důležité neporovnávat ho s vrstevníky nebo jinými dětmi (bratry / sestrami), protože každý člověk je jedinečný.
Ke stimulaci nezávislosti a iniciativy je nutné prokázat důvěru v jeho sílu, víru v něj a ukázat radost z jakýchkoli vítězství a úspěchů, i těch malých.
Pokud je něco pro děti obtížné, je důležité ukázat, že musíte být vytrvalí, silní a nevzdávat se, abyste dosáhli toho, co chcete. Nejprve mohou rodiče projít obtížnými zkouškami se svými dětmi, aby osobním příkladem dokázali, že je vše možné. Velmi důležitým bodem pro zvýšení sebevědomé osobnosti je nezávislost dítěte, proto pro něj nestojí za to dělat věci, které již může dělat.
Nejlepší cvičení
Pokud chtějí rodiče naučit své dítě, aby bylo úspěšné a šťastné, je nutné si v něm vybudovat pocit důvěry. Tuto kvalitu můžete rozvíjet v jakémkoli věku, ale čím dříve bude práce provedena, tím lepší budou výsledky. Při práci s dětmi je důležité si uvědomit, že každé dítě je jiné. a to, co funguje u jednoho, nemusí fungovat u druhého. Úkoly pro chlapce mohou dívku motivovat i mít opačný účinek, proto by rodiče měli s dětmi pečlivě pracovat, a pokud nedojde k žádnému výsledku, obraťte se na profesionála.
Rodič, který je připraven odolat vysokému emočnímu a psychickému stresu, vyřešit problém a nemaskovat ho, by měl vést hodiny s dětmi. K pomoci synovi není vždy potřeba otec, rozvíjet v něm vlastnosti vůdce a silného člověka. Dcera ne vždy potřebuje matku, vštípit jí sebeúctu. Důležitým rysem práce s vašimi dětmi je jejich porozumění a schopnost pomoci jim získat ty samé vlastnosti, které jim chybí.
Práce s dospívajícími je nejobtížnější, protože v tomto věku děti hodnotí vše kolem sebe jinak a hledání společného jazyka s nimi může být velmi problematické.
Chcete-li přidat sebevědomí obtížnému nebo plachému teenagerovi, je důležité přesně vědět, čeho se bojí, čeho chce a o co se má snažit. Není to vždy možné zjistit v jednoduchém rozhovoru, proto stojí za to použít metodu cvičení.
Hledání příčiny akcí
Aby dítě pomohlo porozumět sobě samému a lépe porozumět jeho činům a záměrům, mohou rodiče hledat důvody těchto činů, pro které byla vyvinuta speciální metoda. Závěrem je shrnout vše, co bylo do konce dne provedeno, tím, že to napíšete na papír.
Musíte si zapsat úplně všechno, po čemž napíšete důvod tohoto činu, a pokračovat ve stejném duchu až do okamžiku, kdy přetrvají konkrétní motivy k činům, které se obvykle dělí na následující:
- Musím to udělat, je to moje odpovědnost;
- náhodný čin, jehož motiv byl nejasný;
- akce související s potřebami;
- čin ze zvyku.
Pokud existují položky, které nespadají pod žádnou z možností, lze je charakterizovat jako „Chtěl jsem to, rozumím a přijímám plnou odpovědnost za tento čin.“
Pokud dítě získá mnoho bodů, které jdou nad rámec obecných pojmů, pak to hovoří o jeho sebevědomí a nezávislosti.
Pokud takové body vůbec neexistují, měli byste tomu věnovat pozornost a pokusit se pomoci.
Sebehypnóza
Další metoda, která pomáhá nejistým dětem, se nazývá sebehypnóza. Mu Závěrem je, že existuje řada postojů, které je třeba vyslovit nahlas, aby v ně věřily a upevnily je na nevědomé úrovni.
Pro dosažení maximálního účinku této metody stojí za to vytvořit optimální podmínky, ve kterých se dítě může uvolnit a naladit se na přijímání postojů. Hlavní slova, která stojí za to mluvit s chlapcem nebo dívkou, jsou následující:
- "Mohu být úspěšný a mám na to právo!";
- "Mohu a budu šťastný!";
- "Mohu být nezávislý a dokážu to!";
- "Mám právo být slyšen a všimnut si!";
- "Musím dostat, co chci a co si zasloužím!";
- "Možná se mýlím, ale jsem zodpovědný za své činy!";
- „Věřím si, uspím!“
Postoje se mohou lišit v závislosti na dítěti, charakteristikách jeho psychiky a problémech, kterým čelí.
Rodiče by se měli připravit na techniku autohypnózy, aby účinně pomohli svému dítěti.
Spor se sebou
Další technikou, která může dítěti pomoci v sebevědomí, je výběr rozsudků a hledání vzájemných argumentů. Děti s nízkým sebevědomím často samy o sobě nevidí pozitivní aspekty a nemohou dostatečně posoudit jejich důležitost.
Aby technika přinesla hmatatelné výsledky, stojí za to tímto způsobem pracovat s dětmi i v nejmladším věku, pokud začnou mít problémy s komunikací s vrstevníky. S dětmi stojí za to diskutovat o problematických okamžicích, je lepší si je zapsat se staršími.
Pokud je malé dítě považováno za nudné, nezajímavé a pomalé, musíte ho přesvědčit, že se vyznačuje obezřetností a vyváženým úsudkem, což mu pomáhá klidně se rozhodovat a vybírat jen ta správná, což je velmi dobré.
Pokud se teenager cítí nejistý kvůli tomu, že se nemůže rychle rozhodnout, nechová se ve stresující situaci zcela adekvátně, je nutné takové myšlenky zpochybnit, pomoci v nich vidět pozitivní stránku.
Pokud nečiníte ukvapená rozhodnutí, můžete najít nejlepší řešení, pokud nebudete jednat ukvapeně v nepředvídatelné situaci, můžete se rozhodnout správně. Díky lekcím sebeobhájení se dítě postupně učí hledat argumenty samo. ke zvláštnostem jeho charakteru a temperamentu a bude se cítit sebejistěji a pohodlněji, což se okamžitě projeví na jeho komunikaci s vrstevníky.
Vizualizace úspěchu
Aby se vaše dítě cítilo sebejistěji, je důležité všemožně zdůrazňovat jeho úspěchy a úspěchy, být na ně hrdý a připomínat je. Pokud jsou doma certifikáty a diplomy, medaile nebo významné fotografie, není třeba je skrývat, nejlépe je pověsit do pracovního prostoru dítěte, aby viděl plody své práce. Minulé úspěchy vás nabijí sebevědomím a stimulují vás k novým úspěchům.
Rodiče by měli svému dítěti pomáhat v jakémkoli úsilí, radovat se z úspěchu a nebát se smutku z porážky.
Díky podpoře a osobnímu příkladu rodičů děti získávají sebevědomí rychleji a může svými úspěchy překvapit všechny kolem. Čím nezapomenutelnější věci doma budou, tím bude dítě příjemnější a jak vyroste, promění se v nezávislého a sebevědomého člověka.
Praktické rady
Chcete-li zvýšit sebevědomí u dětí všech věkových skupin, musíte jim věnovat maximum času, láska a péče. Rodiče musí s dětmi pracovat bok po boku, aby dosáhli výsledku, jinak nedojde k žádné změně.
Chcete-li dítěti sebedůvěru, měli byste dodržovat následující doporučení:
- posoudit úroveň sebevědomí, protože pasivní a nejistí rodiče mají často stejná děti; hodnotit své dítě správně;
- dát správné nastavení, zaměřené na úspěch a jakékoli činy, nikoli na neúspěch a zklamání;
- vést poctivé a otevřené rozhovory s dítětemvyprávěním svých pocitů a zkušeností a nasloucháním emocím dítěte;
- vést společné hry s didaktickým účinkem, pořádat soutěže, vymýšlet zájmové skupiny;
- pracujte na podpoře pocitu odpovědnosti za své činy; pomáhají stanovit správné cíle a nevzdávají se na cestě k jejich dosažení.
Pokud pracujete s dítětem správně, pak nebude mít problémy se sebevědomím, což znamená, že komunikace s vrstevníky přinese pouze pozitivní emoce, dítě si najde velké množství přátel, bude dobré a šťastné studovat a vyhradit si čas na oblíbené aktivity mimo školu.
