Plavání pro děti všech věkových skupin si získává stále větší oblibu. Dokonce i ženy dávají přednost porodu ve vodě, věří, že novorozené dítě, které strávilo 9 měsíců svého života v plodové vodě své matky, dostává při narození méně stresu a dostává se do svého obvyklého prostředí, vody.
Vrozené dovednosti dítěte
Novorozené dítě od prvních dnů života ví, jak zůstat na vodě, pohybovat rukama a nohama a napodobovat plavecký styl psa. Dokáže zůstat pod vodou po dlouhou dobu a zadržovat dech déle než kterýkoli dospělý.
To vše je vrozené, dané přírodou. Bohužel jsou tyto dovednosti do 6 měsíců věku ztraceny, pokud nejsou rozvíjeny a udržovány. Můžete začít plavat doma v koupelně, od 3–5 měsíců, kdy je pupeční rána zcela zahojena, můžete vést kurzy v bazénu.
Výběr bazénu a příprava na něj
V tomto věku si dítě již vytvořilo imunitní systém, stává se aktivnějším. Aby bylo možné plavat v bazénu, musí být teplota v koupelně postupně snížena na 32 stupňů.
Ve městě je nutné najít bazén určený pro kojence s teplotou vody alespoň 32 stupňů. Ve vodě by neměl být přítomen chlor a při čištění bazénu by se neměla používat agresivní média.
Při plavání v blízkosti bazénu nesmí být cizí lidé. Krmení dítěte se provádí hodinu před začátkem hodiny. Třídy se konají s malými skupinami dětí za přítomnosti jejich rodičů.
Registrace do bazénu se provádí na základě lékařských potvrzení dítěte a jeho rodičů potvrzujících jejich zdraví. Musíte mít speciální plenu na plavání, velký ručník, do kterého můžete své dítě po hodině zabalit.
Výhody plavání pro kojence
Odolnost proti vodě je 12krát vyšší než odpor vzduchu. Lekce plavání pro dítě:
- svaly zesilují, zvyšuje se jejich tón;
- dochází k postupné závislosti na fyzické aktivitě;
- kostra se vyvíjí správně;
- tělo je ztvrdlé, jeho imunita je posílena, je méně náchylné k nachlazení;
- nervový systém je tónovaný;
- spánek je silnější, klidnější a delší;
- probíhá adaptace na společnost, rozvíjejí se verbální komunikační dovednosti.
Můžete si vzít vodní procedury s matkou, která vám také pomůže obnovit tvar po porodu. A dítě nebude mít ve velké vodě stres za přítomnosti rodičů.
Kontraindikace pro vodní sporty
Výhody návštěvy bazénu jsou velmi velké, ale existují některá onemocnění, při nichž je jeho návštěva kontraindikována. Tyto zahrnují:
- vrozené vady ve struktuře srdce a velkých cév, které brání správnému průtoku krve v srdci;
- různé nemoci ledvin, nadledvin, jater, jejich patologie;
- rozrušení gastrointestinálního traktu;
- hnisavé zánětlivé procesy;
- alergické projevy;
- epileptické záchvaty, křeče;
- různá onemocnění kůže, ekzémy, dermatitidy, plačící diatéza.
Během onemocnění dýchacích cest je zakázáno navštívit bazén.
Plavání dětí do jednoho roku může snížit projevy mozkové obrny, zlepšit celkové zdraví, správný vývoj svalů a kostry dítěte.
Třídy trvající až 3 roky vám pomohou neztratit vrozená data, kterými ho příroda obdarovala při narození, konsolidovat je na celý život a případně z vašeho dítěte udělat budoucího plaveckého šampiona.
