Mandarinky jsou zimní pochoutkou, kterou každý člověk zná od dětství. Starostliví rodiče chtějí dítěti co nejdříve představit sladké ovoce. Není přesně známo, v jakém věku lze dítěti mandarinky podávat. Zavádění citrusových plodů do doplňkových potravin má svá omezení. Ovoce má příznivé vlastnosti pro batolata.
Mandarinka s listy
Výhody mandarinky pro dítě
Pro dětskou výživu jsou mandarinky dobré. Mají bohaté složení, které pozitivně ovlivní zdraví dítěte. Stopové prvky obsažené v kompozici mají následující vlastnosti:
- antioxidační účinek;
- zvýšená imunita;
- nasycení vitamíny;
- zlepšení fungování oběhového systému a srdce;
- mají močopudný účinek;
- zlepšit funkci mozku;
- zlepšit střevní peristaltiku;
- mandarinka je dietní produkt.
Mandarinka je popisována jako ideální ovoce pro dětskou výživu. Existují však omezení kvůli možnosti alergií. Tělo dítěte může přijmout nový produkt ve stravě negativně. Úvod do doplňkových potravin se provádí s maximální opatrností.
Důležité! Doporučuje se vybírat citrusové plody během hlavní sezóny, tedy v zimě. Ovoce přivezené z Abcházie podléhá méně chemickému ošetření.
Nutriční hodnota
Mandarinky jsou bohaté na složení. 100 g produktu obsahuje 56 kcal. Z toho - 1 g bílkovin, 13 g sacharidů, 9 g je pro cukr a 2 g pro vlákninu. Ovoce obsahuje:
- vitamíny C a skupina B;
- riboflavin;
- beta karoten;
- velké množství draslíku;
- fosfor;
- žehlička;
- hořčík;
- sodík;
- vápník;
- flavonoidy;
- pektiny;
- hemicelulóza;
- kyselina listová.
Jedna střední mandarinka poskytuje 40% denní hodnoty vitaminu C. To zlepšuje zdraví dítěte a předchází nachlazení. Několik druhů ovoce denně obohacuje tělo drobků o vitamíny a mikroelementy na jeden den.
Oloupaná mandarinka
Jak vybrat dobrou mandarinku pro vaše dítě
Ve středním Rusku je pěstování mandarinek nemožné kvůli klimatickým podmínkám. Jeho období zrání spadá do zimy. Ovoce si můžete koupit v každém supermarketu nebo na trhu.
Lékaři doporučují dávat dětem produkty pěstované v blízkých oblastech. Proto se nejlépe hodí mandarinky z Abcházie. Nejsou ošetřeny látkami pro zachování zralosti, protože přeprava netrvá dlouho. Pokud takové plody neexistují, měl by se při výběru zohlednit vzhled slupky. Zaměřuje se na několik ukazatelů:
- kůže by měla být tenká;
- povrch slupky je lesklý a lesklý;
- neměly by být žádné hnědé skvrny, oblasti plísní.
Když citrus stisknete, měl by si zachovat hustý tvar a mírně pružit na tlak. To hovoří o svěžesti a zralosti produktu.
Důležité! Měkká a hrbolatá slupka naznačuje stáří stromu mandarinky, jeho plody mají méně nasycené složení.
Od kolika měsíců zavádět citrusové plody do doplňkových potravin
Otázka, kolik času může být dána mandarinka dítěti, znepokojuje mnoho starostlivých rodičů. Lékaři doporučují zdržet se citrusových plodů po dobu až 1 roku. Jsou považovány za alergeny a způsobují nepředvídatelné reakce. Pediatr určí, kdy dát dětem mandarinku.
Je možné dát dítěti až rok
Je lepší nedávat mandarinky dítěti mladšímu než jeden rok. Trávicí systém ještě není zcela vytvořen. Nový produkt může vyvolat záchvat koliky, zácpy. Pokud dítě vyrostlo bez potravinových alergií, můžete experimentovat. Dítě musí být nejméně 9 měsíců staré.
Odborníci doporučují zahájit zavádění citrusových plodů do doplňkových potravin pomerančem. Jeho šťáva není tak náchylná k alergiím jako mandarinky. Zavádění se zahájí malou dávkou, nejlépe vymačkanou šťávou.
Oloupejte ovoce, vymačkejte pomerančový nebo mandarinový džus na čajovou lžičku, nechte dítě ochutnat 1 kapku. Poté je reakce těla sledována po dobu jednoho dne. Pokud nedošlo k žádným reakcím, dávka se zdvojnásobí. S projevem negativních znaků je seznámení s mandarinkami odloženo na pozdější věk.
Dívka jí mandarinky
Názor Dr. Komarovského
Kolik měsíců můžete dát mandarinku dítěti závisí na jeho vlastnostech. Dr. Komarovsky věří, že jakékoli ovoce je pro dítě dobré. Hlavní věcí není spěchat a být trpěliví. Lékař pozitivně reaguje na zavedení mandarinek do stravy, nicméně doporučuje odložit seznámení s citrusovými plody až na jeden rok. Do té doby nahraďte mandarinky jiným ovocem.
Normy doplňkového krmení mandarinkami pro jednoleté dítě
Pokud se vám podařilo správně zavést mandarinky do doplňkových potravin, měli byste dodržovat některé výživové standardy dítěte. Stojí za to studovat otázky o množství mandarinek za den, v kombinaci s jinými produkty.
Jak často dávat
S dětmi můžete každý den zacházet se sladkou pochoutkou. Není nic špatného na tom, že dítě dostává vitamíny prostřednictvím mandarinek. V zimě je to zvláště důležité, protože imunita klesá a existuje riziko nachlazení. Mohou nastat situace, kdy dítě odmítá pravidelné jídlo a vyžaduje pouze mandarinky. Pediatři doporučují, aby se neřídili vodítkem dětí a ovoce dávali pouze jako pochoutku po hlavním jídle.
Důležité! Každodenní používání mandarinek dodá tělu dítěte potřebné vitamíny a minerály.
Číslo
Ve věku 1-3 let je povoleno krmit dítě 5-6 citrusových plodů denně. Výpočet je založen na středně velkých plodech, oloupaných. To je asi 100 g. Mandarinky obsahují velké množství vitamínů, zejména kyseliny askorbové. Přejídání může vyvolat žaludeční potíže. Vitamin C zvyšuje hladinu kyselosti v žaludku a stimuluje produkci kyseliny chlorovodíkové.
Tři mandarinky
S čím lze kombinovat
Mandarinky můžete kombinovat s jakýmkoli jiným ovocem, které dítě už zná. Každé dítě si pochutná na ovocném salátu z jeho oblíbeného ovoce. Džusy se z nich vyrábějí. Je lepší míchat mandarinkové džusy s jablkovými džusy - sníží se tím pravděpodobnost alergické reakce.
Kandované ovoce se připravuje z mandarinek, přidává se při vaření kuřecího masa a jiných masných pokrmů, jednoduše se suší. Pro krmení dítěte je vhodná jakákoli možnost. Šťávu z mandarinek lze přidat do ovocných pyré. Takže do těla vstoupí více živin.
Možné problémy s napájením
Po konzumaci mandarinek by neměly být žádné závažné zdravotní problémy. Tělo nejčastěji reaguje ve formě alergické reakce. V takových případech je doplňkové krmení citrusy zastaveno a odloženo na později. Známky alergií jsou různé, abyste mohli přesně určit reakci, musíte o nich vědět.
Důležité! Pokud se chování dítěte po mandarínce výrazně změní, mělo by být zavedení produktu odloženo do věku jednoho roku.
Alergická reakce se u dětí projevuje různými způsoby. Mandarinky jsou silným alergenem. Není to neobvyklé ani u dospělých. Alergické příznaky:
- vyrážka jiné povahy;
- rýma;
- Quinckeho edém;
- slzení;
- diatéza;
- svědění;
- neklidné chování dítěte.
Alergie u dítěte
Jakýkoli projev alergie vyžaduje ukončení užívání alergenu. Ve stejný den by mělo být dítěti podáno antihistaminikum. Průběh léčby určí lékař. Vyrážka může být různých typů:
- určit svědění zarudnutí;
- erupce ve formě bublin s kapalinou;
- červená skvrna lokalizovaná na jednom místě s peelingem;
- oddělit velká místa.
Nepropadejte panice z alergií. Hlavní věcí je určit to včas a zastavit zavádění mandarinek do doplňkových potravin. V jakém konkrétním věku můžete dítěti dát citrusové plody, není jisté. Některá miminka jsou připravena na zavedení citrusových plodů od 9 měsíců věku, jiná pouze do tří let. Existuje mnoho dalších zdravých potravin, které jsou stejně bohaté na složení.
